Reciteam ceva mai devreme
articolul ăsta al lui Tony Schwartz despre
somn, ca sursă de energie mult mai puternică inclusiv decât mâncarea. E unul dintre subiectele mele preferate, pentru că găsesc foaaaaarte amuzantă obsesia şefilor de a-şi
VEDEA angajaţii
LA BIROU, frate, dacă se poate de la 25 de ore pe zi în sus. Ca să ce??? Ca să nu-i vadă
NICIODATĂ de fapt. În ce sens? Păi în sensul că oamenii ăia nu-s de fapt prezenţi acolo
VECI, din lipsă de odihnă, din lipsă de chef datorită nevoii de-a mai fi şi-n altă parte, poate cu familia, poate cu prietenii, poate chiar la doctor. Ba mai mult, acum s-au inventat şi rahaturile cu
team building-u’ FIX în week-end-uri, să nu cumva să rămână vreo zi neatinsă, adică oamenii de la locul de muncă să-ţi fie şi colegi, şi familie, şi prieteni. Ca în momentul în care te cari de-acolo să rămâi efectiv
SINGUR. Ce-i asta? Păi vă spun eu ce e: rezultanta dintre
obsesia de a deţine controlul total asupra angajatului şi
obsesia cantităţii indiferent de calitatea livrată. În principiu, par chestii de-o evidenţă cruntă. De fapt chiar sunt, nu par. Şi dacă discuţi aşa ceva cu diverşi şefi şi şefuleţi, nu te contrazice
nimeni. Baiu’ ăl’ mare e că tot
nimeni e şi răspunsul la întrebarea
“Şi cine ţine cont de asta?”. Ce e mai înfiorător e că nu găseşti imbecilismul ăsta atât în activităţile de producţie cât în alea intelectuale. Adică ştiu mult mai mulţi muncitori cu program fix de 8 ore decât oameni de birou de prin mari companii. Culmea, chiar din sfere de activitate care
URLĂ DUPĂ DIVERSITATE ŞI FORMĂ INTELECTUALĂ MAXIMĂ pentru a putea discuta despre randament – a se vedea orice domeniu care implică forme diverse de
creativitate/inventivitate. Cât de legumicol să fii să-ţi închipui că ţinând un om în cuşcă nuş’ câte ore pe zi şi acaparându-i complet viaţa ăla mai poate fi sclipitor în vreun fel? Şi cum dracu’ crezi că poţi controla ce-i trece ăluia prin cap în alea 345534654 de ore cât îl ţii tu legat de scaun??? Îţi spun eu ce-i trece prin minte: îi trece toată evanghelia într-o anume formă interpretativ-injurioasă îndreptată-nspre tine, boule! Dă-i termene limită rezonabile şi laaaaasă-l, dom’le, să-şi hrănească generatoru’ de inteligenţă creativă cum i-o pica bine! Bucură-te de omu’ ăla
în forma lui maximă 5-6 ore pe zi mai degrabă decât să te trânteşti de-un cartof uscat 14 ore pe zi! Lasă-l să ştie pe ce lume trăieşte şi pentru ce lume produce, indiferent ce produce, că altfel de-aia nu poţi vinde mai nimic din ceea ce-ţi screme în lipsa aia totală de chef de viaţă şi mai ales de muncă! În principiu, nu fiţi măgari, domnilor, nu fiţi măgari!
So how much sleep do you need? When researchers put test subjects in environments without clocks or windows and ask them to sleep any time they feel tired, 95 percent sleep between seven and eight hours out of every 24. Another 2.5 percent sleep more than eight hours. That means just 2.5 percent of us require less than 7 hours of sleep a night to feel fully rested. That's 1 out of every 40 people.
[....]
Great performers are an exception. Typically, they sleep significantly more than the rest of us. In Anders Ericcson's famous study of violinists, the top performers slept an average of 8 ½ hours out of every 24, including a 20 to 30 minute midafternoon nap some 2 hours a day more than the average American.
The top violinists also reported that except for practice itself, sleep was second most important factor in improving as violinists. (Tony Schwartz)